ギャンブル依存症回復に必要な3か条〜本人編〜

こんにちは！

高橋です。

今日は

ギャンブル依存症である本人が

回復に向けて大切なことを

3つご紹介します。

あなたが

克服に対して取り組んでいて

何から始めたらいいか

わからないのであれば

まず見てください！

必ず役に立ちます！

自己流で克服も

止めません。

しかし

消費者庁にも

記載されている情報です

この記事を見るだけで

「自分で調べなくてもいい」

メリットがあります。

損はありません。

是非読んで

あなたの克服に対する

力にして下さい。

余談ですが

後日、他の記事で

家族にギャンブル依存症者が

いる場合の回復に向けて

大切なことを

〜家族編〜として記載するので

そちらもチェックしてください！

さて

本題に戻ります。

ギャンブル依存症からの回復に向けて
本人にとって大切なこと。

それは

1.小さな目標を設定しながら、

ギャンブル等をしない生活を

続けるよう工夫すること。

これは、

ギャンブル等依存症からの「回復」、

そして「再発防止」へと

繋げるためです。

まずは今日一日やめてみる

のような小さな目標を

具体的に設定して

継続していくということです。

2.関係機関に相談する。

これは、1人で取り組むより

サポートがあったほうが

効率よく早く回復できる

見込みがあるからです。

3.自助グループに参加してみる。

ギャンブル依存症陥る人の特徴で

・対人関係が苦手である。

・相談する人がいない。

という特徴があります。

だからこそ

相談し合える環境のは

良いとされています。

これら3つが

消費者庁にも

掲載されている

ギャンブル依存症回復に

必要なこと3つです。

ですから

今すぐこの３つの内

どれかを行なって

みてください！

1つ目を行うなら、

家族や友人又は

自分自身で

今すぐ目標を考えましょう！

2つ目を行うなら、

医療機関などにお電話

又は診察を！！

3つ目を行うなら、

定期的に

「ギャンブル依存性対策セミナー」

のような物が開かれています。

1家族

7千円～1万程度で

1回参加できるので

お申し込みを！！

「グループでの講演会は

行きたくない」

「行ったことが

周囲にバレたくない」

「個別にサポートしてほしい」

という方は

コメントをして下さい！

メール又はLINEで

サポートさせて頂きます。

それ以外の件でも

なんでも構いませんので

コメント頂けたら

対応致します！

辛いこと

もあると思いますが

やってみてくださいね！

それでは

最後まで読んで頂いて

ありがとうございました。